Time to read: 4 menit
Berenang tentunya merupakan kegiatan yang menarik dan menyenangkan. Tidak heran bukan kalau Si Kecil tidak mau berhenti kalau sudah diajak berenang?
Namun, beberapa orang tua nampaknya masih ragu untuk mulai mengenalkan berenang sejak dini. Orang tua takut mengajak berenang karena menganggap bayi belum bisa melakukan banyak hal. Mereka takut bayi akan menangis, tenggelam, atau takut air akan masuk ke saluran pernapasan.
Ketakutan seperti itu sebenarnya wajar saja dialami para orang tua. Tapi selama berenang dilakukan dengan tepat dan orang tua dapat memastikan keamanan Si Kecil, berenang akan memberikan banyak manfaat untuk tubuhnya.
Baca Juga : Mengapa Si Kecil Perlu Dipijat? Ketahui Alasan Serta Manfaatnya
Usia berapa bayi boleh diajak berenang?
Dikutip dari laman Baby Center, sebenarnya tidak ada batasan usia yang jelas kapan Si Kecil boleh diajak berenang. Ini artinya, Si Kecil mulai bisa dikenalkan pada air sejak usia dini atau sejak usia satu bulan. Perlu di garis bawahi, pada usia ini hanya mengenalkan air saja bukan untuk diajak berenang.
Jika orang tua ingin mengajarkan bayi berenang, sebaiknya tunggu sampai bayi bisa mengendalikan tubuhnya sendiri, setidaknya bisa duduk dengan tegak dan dapat menyangga kepalanya saat digendong. Dengan demikian, memasuki usia 4-6 bulan menjadi usia yang tepat untuk mulai mengajarkan berenang pada Si Kecil.
Manfaat berenang bagi Si Kecil
Meluncur, menendang dan mencipratkan air merupakan sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan. Tidak hanya itu, tanpa disadari seluruh tubuh bayi ikut bergerak yang mana dapat menciptakan milyaran sel saraf baru saat berenang. Masih banyak manfaat lain dari berenang untuk Si Kecil. Yuk, simak penjelasan lebih lengkapnya!
1. Baik untuk kecerdasan otak bayi
Gerakan berenang dapat membantu perkembangan otak bayi. Saat berenang, bayi melakukan gerakan lintas-pola bilateral, yaitu dengan menggerakan kakinya secara silang. Ketika bayi menggerakan tubuhnya, sel saraf di otak bayi akan ikut berkembang serta fungsi kognitifnya akan meningkat. Kedepannya, hal ini akan bermanfaat untuk kemampuan membaca, perkembangan bahasa, pembelajaran akademik, dan kesadaran spasial Si Kecil.
Baca Juga : Jangan Takut Kotor, Ketahui Manfaat Sensory Play Untuk Si Kecil
2. Meningkatkan imunitas
Sistem imun bayi memang belum sempurna, namun tubuh bayi yang sering berada dilingkungan yang berbeda membuat sistem imunnya tumbuh dengan baik.
3. Melatih motorik bayi
Sebuah studi yang dilakukan oleh H. Sigmundsson dan B. Hopkins dari Norwegian University of Science and Technology, Norwegia, menyatakan bahwa anak usia 4 tahun yang sering diajak berenang secara rutin, memiliki dampak positif bagi perkembangan keterampilan motorik bayi. Juga, bayi yang dikenalkan air sejak dini memiliki koordinasi mata dan tangan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
4. Meningkatkan nafsu makan
Bukan hanya orang dewasa yang akan merasa lapar setelah berenang, bayi juga begitu. Gerakan berenang membuat seluruh tubuh bayi bergerak sehingga nafsu makannya bertambah. Energi dan kalori yang sudah habis, perlu dikembalikan dengan asupan makanan.
5. Melatih keseimbangan
Saat berenang, sebagian tubuh bayi akan berada dalam air dan sebagian lainnya berada dipermukaan air, sehingga ia perlu fokus untuk menjaga keseimbangannya. Bayi yang diajarkan berenang sejak dini dipercaya memiliki kemampuan keseimbangan yang lebih baik untuk belajar berjalan nantinya.
6. Memperbaiki pola tidur
Gerakan di kolam renang menghabiskan banyak energi sehingga membuat bayi langsung terlelap setelah berenang karena kelelahan. Olahraga ini juga bisa dimanfaatkan untuk memperbaiki pola tidur bayi yang suka berubah-ubah.
Baca Juga : Waktu Tidur Ideal Anak Sesuai Dengan Tahapan Usianya
Tips berenang dengan Si Kecil agar tetap aman
Selain harus memperhatikan usia bayi, orang tua perlu memperhatikan beberapa hal ini saat mengajak Si Kecil berenang untuk memastikan ia aman dan nyaman selama berenang.
• Gunakan pakaian renang yang nyaman untuk bayi
• Gunakan ban renang untuk bayi
• Tetap waspada dan berada selalu di dekat bayi
• Jika berenang ditempat umum, pilihlah yang tidak terlalu ramai
• Anak dibawah 6 bulan sebaiknya jangan di ajak berenang di tempat umum. Orang tua bisa mengajak bayi ke baby spa atau dirumah saja menggunakan bath tub atau kolam renang plastik
• Angkat bayi jika terlihat sudah kedinginan, lalu balut dengan handuk kering
• Mandikan dengan bersih setelah bayi selesai berenang
